毕毕也曾正在巴厘岛的mysore教室（Ashtanga Yoga Bali Research Center），尾随Prem和Radha两位先生操演一个月。直播时，她曾提到，先生们很夸大用确切的方法做格式星空体育，哪怕操演者做不到格式，或者做得没那么长远。

　　终于两位先生是何意？毕毕又是奈何有了这般念法？且看她分享正在教室操演睡龟式的点点滴滴。

　　毕毕坦言，正在她的自演中，睡龟式对待她而言，是一个极端难的格式。直到现正在，她都无法自身绑上，只可正在其他教室，靠先生协帮被动绑上。

　　达到教室，第一天操演时，毕毕为了做到睡龟式，试图正在坐立格式中，先把两条腿挂到脖子后面，再爬下。先生便会问她，练到了哪个格式，确认了她仍旧练到二序列脚挂头时，先生才应许她用这种方法进入睡龟式。

　　时代瑜伽星空体育用准确的办法闇练瑜伽原本形式不必做得很深！，先生试着帮她绑双脚，可她的髋仿佛有点紧。先生轻轻拉了一下她的腿，就告诉她，not ready（身体还没计算好）。

　　正在毕毕看来，先生多半感应她的髋还不足开，双腿无法做到轻松绑上，就没有给她绑脚。之后，给了她一个退阶的方法去操演，即趴正在地上，只是让双脚逼近。

　　如此的方法，与毕毕之前遭遇的阿汤先生的教学方法分歧很大。有些阿汤先生曾倡议她，正在做睡龟式之前，先做1-2个开髋的辅帮格式，从此，再进入睡龟式时，她会觉得轻松些。

　　不过，正在巴厘岛的mysore教室瑜伽，先生们并没有给她任何其他格式，只是让她每天不绝遵守这种方法不断操演睡龟式。

　　“先生的这种教学方法，让我感应恰似没有让我用太多分表的元气心灵去打破格式，只是遵守确切的方法操演即可星空体育。”毕毕感悟道星空体育。

　　听到毕毕的描画，我感应那些场景似曾认识。记得客岁插足Daniel和Benson先生事业坊时，他们对操演者进入睡龟式的方法有苛峻的哀求，根本跟毕毕描画的雷同，并他们哀求操演者先绑手，再绑脚。假使做不到，就趴正在那里，守候先生辅帮。

　　我的髋也很紧星空体育星空体育，让我自身绑睡龟，实在便是不或者杀青的义务。正在极少授权先生的教室，我会被先生们辅帮绑腿，就觉得先生们很劳苦，我自身恰似没如何使劲星空体育。当然，我也会由于绑成而夷悦。

　　正在极少先生的教室瑜伽，我也会被哀求，只是趴正在地上，先绑手，双脚逼近头部，连结呼吸即可。固然我的脚没有绑上，可我的肩膀有时会卡到腿底下，以至髋合节处会有酸酸的觉得。

　　这么来看的话，格式有没有做到，有没有长远，也许真的没那么苛重。当髋合节有感触时，应当是身体正在始末掀开吧，这也许才是一种更好的气象。

　　看来，操演阿汤永远要尾随有传承的先生。否则，很或者出于莫种来因，咱们会偏离操演确切的航路。往往咱们认为的，都未必是确切的操演方法，就像打破格式素来都不是阿汤操演的合节。